VIDEO - Home Trainer - Julien Bernard : "Il faut établir une routine et la respecter"

Réveil à 8h, cardio à la place de la sieste : les conseils de Bernard dans Home Trainer
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Home Trainer

Le 21/03/2020 à 13:00Mis à jour Le 24/03/2020 à 19:13

"Home Trainer", c’est l’occasion pour les sportifs de haut niveau de vous expliquer comment ils tentent de garder la forme, en cette période de confinement due au coronavirus. Dans cet épisode, Guillaume di Grazia interroge Julien Bernard sur sa façon d’appréhender la situation. Le cycliste français de l’équipe Trek-Segafredo estime qu'il faut suivre une routine quotidienne et vous en suggère une.
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